کنار آمدن با لجبازی بچه‌ها

هفته نامه ایران بانو، ضمیمه روزنامه ایران: به هزار و یک راه متوسل شده‌اید اما فرزندتان به هیچ صراطی مستقیم نیست. حرف خودش را می‌زند، کار خودش را می‌کند و به شیوه خودش، خرابکاری‌هایش را ادامه می‌دهد. در این شرایط هیچ بعید نیست که دست به دامن تهدید و خط و نشان کشیدن شوید: «اگر به کارهایت ادامه دهی به پدرت می‌گویم تنبیهت کند»، «اگر زودتر دست و صورتت را نشویی از ناهار خبری نیست»، «اگر از خواهرت عذرخواهی نکنی آن وقت تو را به میهمانی نمی‌برم»… همه این اگر و آن وقت‌ها در ذهن بچه‌ها یک معنای مشخص دارند: جنگ شروع شده! این اعلام جنگ شما که به تهدید آغاز می‌شود بچه‌ها را به لجبازی وادار می‌کند.

لجبازی در کودکان معمولاً از سن یک سالگی آغاز می‌شود و می‌تواند با رفتارهای نادرست اطرافیان در کودک نهادینه شود. اما چرا بچه‌ها لجبازی می‌کنند؟ چون می‌خواهند نظر خودشان را ابراز کرده، جایگاه خود را به بزرگترها نشان دهند و در یک کلام خودشان را نشان دهند. این وضعیت شاید برای بچه‌های یکی دو ساله معنا نداشته باشد اما برای کودکان بزرگتر، صدق می‌کند.

کودکان لجبازی می‌کنند، چون می‌خواهند دیده شوند. وقتی آنها را نمی‌بینید، زورگویی می‌کنید، به پرخاشگری متوسل می‌شوید یا بدون پرسیدن نظر آنها، کار خودتان را می‌کنید، در واقع دارید فرزندتان را به سمت لجبازی بیشتر سوق می‌دهید. کودک نیازمند استقلال داشتن اسـت و گاه برای به دست آوردن این استقلال، لجبازی می‌کند. از سوی دیگر، کودکان گاهی به دلیل خشم‌های ابراز نشده، با نافرمانی یا پافشاری روی یک رفتار، سعی در عصبانی کردن شما دارند. این رفتار هم برچسب لجبازی می‌خورد اما عاملی متفاوت باعث شکل‌گیری آن شده اسـت.

برای آنکه احتمال بروز رفتار پرخاشگرانه در کودکتان کاهش یابد:

سرخود عمل نکنید؛ نظر کودک را بپرسید و به او استقلال عمل بدهید.

از سیستم تشویق استفاده کنید. در ازای رفتار مناسب، به او پاداش دهید و در ازای رفتار اشتباه، پاداش را حذف کنید.

اگر کودک برای رسیدن به مطلوب خود چه درست و چه نادرست شروع به گریه یا داد کشیدن کند به او بی‌توجه باشید تا یاد بگیرد روش رسیدن به خواسته‌هایش لجبازی و داد و قال نیست.

کودک را وادار به عجله و شتاب زدگی نکنید. وقتی به فرزندتان فشار بیاورید، او نمی‌تواند شرایط را تحمل کند و در نهایت با یکدندگی سعی می‌کند با شما به مقابله برخیزد. حواس کودک را پرت کنید. وقتی کودک لجبازی می‌کند، با تغییر دادن مسیر توجه او، جلوی ادامه وضعیت ناخوشایند را بگیرید. خودتان الگوی خوبی باشید. لجبازی نکنید تا فرزندتان لجبازی کردن را نیاموزد. در زندگی همیشه منطقی و با تدبیر عمل کنید؛ به این ترتیب فرزندتان یاد می‌گیرد که در مواجهه با خشم یا شرایط غیردلخواهش چطور باید رفتار کند.

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

این مطلب کنار آمدن با لجبازی بچه‌ها در سایت مفیدستان

گلدان‌های پنجره‌ای، زینت‌بخش نمای ساختمان

…فراموش نکنید که گیاهان رونده تعادل خیلی چیز‌ها را به هم می‌ریزند. گل شمعدانی، گل جعفری، گل همیشه بهار، چمن‌های گلدار کم ارتفاع و حتی رزهای مینیاتوری و کوچک هم گزینه‌هایی مناسب برای زیبا کردن و ارتفاع دادن به جعبه گلتان هستند.

  چه چیز زیبا‌تر و ظریف‌تر از پنجره‌ای با جعبه‌ای پر از گل‌های تازه و طبیعی اسـت؟ همه این جعبه‌های پر گل را دوست دارند ولی باید بدانید که زمانی را باید به رسیدگی به این گیاهان در نظر بگیرید.

معمولا مردم بر این باور‌ند که نمی‌توان از این گلدان‌ها در خانه‌های مدرن استفاده کرد، چون نمای خانه را به نظر سنتی می‌کند، ولی در حقیقت بسته به جنس گلدان و گیاهانی که به آن اضافه می‌کنید، جعبهٔ گل شما می‌تواند زیبا، شیک و مدرن به نظر آید.

جعبه‌های آماده و یا سفارشی برای گلدان‌های پنجره‌ای می‌توانند از چوب، فلز و یا پلاستیک باشند. رنگ آن‌ها را با قاب پنجره هماهنگ و یا میان آن‌ها کنتراست ایجاد کنید تا زیبا‌تر به نظر برسند. حتی برخی از جعبه‌های پلاستیکی را می‌توانید خودتان رنگ و یا نقاشی کنید.

این جعبه‌ها در بیشتر گل فروشی‌ها و محل عرضه گل و گیاه و یا فروشگاه‌های لوازم خانگی قابل تهیه هستند. می‌توانید آن‌ها را با چند ابزار ساده و صرف کمی وقت هم بسازید. اگر فکر می‌کنید توانایی کافی برای این کار ندارید، از یک نجار بخواهید تا متناسب با خواسته شما جعبه متناسب با گل‌هایتان را برایتان آماده کند.

از خیابان به خانه‌تان نگاه کنید و پنجره‌های خانه‌تان را کامل پیدا و مشخص کنید. شاید زیاد جالب نباشد که همه پنجره‌های جعبه‌های گل داشته باشند. پس با دقت نگاه کنید تا پنجره مناسب برای قرار گرفتن این گلدان را پیدا کنید. لازم نیست همه پنجره‌ها از این گلدان‌ها داشته باشند. معمولا آن‌هایی که در یک ردیف قرار دارند و یا دو طرف در ورودی هستند گزینه‌ای مناسب برای قرار دادن ل‌ها هستند. شاید لازم به گفتن نباشد اما همیشه حواستان باشد که راه باز شدن پنجره‌ها را نبندید که در این صورت دیگر نمی‌توانید گلدان‌ها را هم آب دهید!

در بیشتر جعبه‌های گل، سوراخ‌هایی در زیر آن‌ها تعبیه شده تا سلامت گیاه حفظ شود. البته جعبه‌های فلزی معمولا طوری ساخته شده‌اند که آب خیلی زودتر از آن‌ها خارج می‌شود و برخی گیاهان را تشنه می‌گذارد؛ بنابراین، برای اینکه آب خیلی زود از این سوراخ‌ها خارج نشود، می‌توانید در کیسه‌ای پلاستیکی با وسیله‌ای نوک تیز سوراخ‌هایی ایجاد کنید و آن‌ها را در کف جعبه قرار دهید تا آب با تأخیر خارج شود.

همچنین شما می‌توانید داخل جعبه‌های چوبی را با سیمان‌های ضد آبی که در سقف استفاده می‌شوند، بپوشانید تا چوبتان در اثر آب و رشد گیاهان و… نابود نشود.

شما می توانید بیشتر گیاهانی را که در باغچه‌ها پرورش داده می‌شوند، در جعبه‌های گل هم بکارید و از مزیت بالا بودن این گلدان‌ها استفاده کنید و در آن‌ها گیاهان رونده بکارید؛ مثل پیچک، گل اطلسی، درخت مویی کوچک و… ولی فراموش نکنید که گیاهان رونده تعادل خیلی چیز‌ها را به هم می‌ریزند. گل شمعدانی، گل جعفری، گل همیشه بهار، چمن‌های گلدار کم ارتفاع و حتی رزهای مینیاتوری و کوچک هم گزینه‌هایی مناسب برای زیبا کردن و ارتفاع دادن به جعبه گلتان هستند. مطمئن شوید گیاهانی که در این گلدان می‌کارید، بیشتر از یک سوم ارتفاع پنجره‌تان رشد نخواهند کرد. از گیاهانی استفاده کنید که رشدشان باعث نشود به نظر شلخته بیایند و به جای آنکه زیبا باشند ترسناک شوند!

در ادامه، «تابناک باتو» تصاویری از این گلدان‌های پنجره‌ای را برای شما به نمایش درآورده اسـت. شاید با دیدن این تصاویر، ایده‌های بهتری در ذهن شما شکل بگیرد؛ با ما همراه باشید..

تهیه و تنظیم: تابناک باتو

منابع: parsianhome ، topdreamer

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

این مطلب گلدان‌های پنجره‌ای، زینت‌بخش نمای ساختمان در سایت مفیدستان

۴ نوع سردرد که چیزی درباره شان نشنیده اید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت نیوز، امروزه بسیاری از افراد دچار سردرد هستند و علتشان نیز معمولا یکی از مواردی اســت که بالا اشاره شد. در این میان قسمت کوچکی از افراد نیز وجود دارد که درگیر انواع غیر عادی سردرد هستند. دکتر مارک گرین، مدیر بخش سردرد و طب درد در دانشکده پزشکی کوه سینا در نیویورک می گوید: صدها نوع سردرد وجود دارد. برای جدا کردن سردرد ها پزشک معمولا از بیمار می خواهد سابقه سردرد ها و علائمی که احساس می کند را با جزئیات برایش شرح دهد، همچنین از بیمار خواسته می شود بگوید چه زمانی و هر چند وقت یکبار سردرد را تجربه می کند. هر کدام از انواع سردرد سابقه متمایز خود را دارد و این سابقه مشخص می کند چه نوع آزمایش هایی برای تشخیص علتش باید گرفته شود. بیمار هرچقدر بتواند بیشتر راجع به ویژگی ها و جزئیات سردرد به پزشک اطلاعات دهد امکان ارزیابی درست نیز افزایش پیدا می کند.

در اینجا می خواهیم سردرد های کمتر شناخته شده ای که باید از آنها آگاه باشید را به شما معرفی کنیم:

سردرد های فشاری

این سردردها در دقیقه و به علت یک فعالیت بدنی شدید رخ می دهند از جمله ورزش، نزدیکی، عطسه، خندیدن و یا حتی اجابت مزاج. به دلیل فشاری که در طول بیشتر این فعالیت ها تحمل می کنید، فشار مایع نخاعی در سر به مرور افزایش پیدا می کند. این فشار منجر به درد می شود که خوشبختانه در بیشتر مواقع دلیلی برای نگرانی ندارد و بعد از گدشت چند دقیقه خودش از بین می رود ( البته اگر روز خوش شانسی تان نباشد ممکن اســت بیش از نیم ساعت طول بکشد ).

در موارد نادر ممکن اســت مشکل یک رگ خونی باشد که منجر به این درد شده اســت. بنابراین اگر بعد از یک فعالیت شدید مانند ورزش کردن دردی فوق العاده قوی به سراغتان آمد بهتر اســت به پزشک مراجعه کنید.

سردرد فشار خون بالا

درست همانطور که نامش می گوید این نوع سردرد دلیلش فشار خون اســت اما فشار خون معمولی مقصر نیست. این نوع سردرد به دلیل فشار بسیار بسیار بالای خون رخ می دهد. وقتی فشار خون خیلی بالا می رود، فشار روی مغز نیز افزایش پیدا می کند. رگ های خونی ممکن اســت جریان خون به مغز را محدود کنند. سردرد ناشی از فشار خون بالا درد خاصی دارد مانند دردی که از بستن دستمال سر حس می کنید، یعنی روی نقاطی خاص وارد می شود. این نوع سردرد صبح ها بدتر می شود و در طول روز بهبود پیدا می کند. برای کاهش درد بسیار مهم اســت که فشار خون را تحت کنترل داشته باشید.

آرتریت سلول ژانت

علت این سردرد خسته کننده، سوزاننده یا تیر کشنده همچنان نامعلوم اســت اما این شرایط بسیار جدی اســت. این را می دانیم که آرتریت سلول ژانت به التهاب ربط پیدا می کند و تقریبا همیشه در افراد بالای ۶۰ سال دیده می شود که همیشه هنگام جویدن با این نوع سردرد در اطراف گوش ها احساس درد می کنند. حدود یک سوم افرادی که مشکل آرتریت سلول ژانت دارند نابینا می شوند بنابراین تشخیص این نوع سردرد بسیار اورژانسی اســت. پزشک ها برای درمان به سرعت از استروئید ها کمک می گیرند تا جلوی نابینا شدن را بگیرند و تا حدود زیادی درد را کنترل کنند.

نورالژی عصب سه قلو

هرچقدر سنتان بیشتر شود، احتمال اینکه این درد در ناحیه اطراف سر و فک افزایش پیدا کند بیشتر می شود. درد نورالژی عصب سه قلو بسیار تیز اســت ، درست مانند شوک الکتریکی و با کارهایی مانند لمس صورت یا مسواک زدن تحریک می شود. افرادی که از این سردرد رنج می برند ممکن اســت در طول روز چندین شوک را تجربه کنند. احتمالا علت این درد فشار آوردن یک شریان روی یکی از عصب ها اســت. شل کردن عضلات ممکن اســت کمک کند اما اگر بیماری که چنین دردی دارد سنش کمتر از ۵۵ سال بود ممکن اســت علت بیماری عصبی مانند MS نیز باشد.

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

این مطلب ۴ نوع سردرد که چیزی درباره شان نشنیده اید در سایت مفیدستان