هفت صبح

گلچین اخبار و اطلاعات روز

هفت صبح

گلچین اخبار و اطلاعات روز

عناوین یادداشت‌ها

  • امکان بازگشت چاقی همیشه وجود دارد یکشنبه 27 تیر 1395 07:54
    امکان بازگشت چاقی همیشه وجود دارد اگر زمانی چاق بوده اید و حالا با رژیم و راه های مختلفی توانسته اید لاغر شوید باید حواستان باشد چون شما اگر مثل سابق رفتار غذایی داشته باشید باز هم چاق خواهی شد. کاهش وزن برای بسیاری از افراد آسان است؛ اما چالش واقعی به حفظ وزن برمی‌گردد، یعنی افراد زیادی هستند که در لاغر شدن موفق...
  • از بین بردن بدون دردسر چربی ها با لیپوماتیک یکشنبه 27 تیر 1395 07:53
    از بین بردن بدون دردسر چربی ها با لیپوماتیک لیپوماتیک روش جدیدی است برای از بین بردن چربی ها که نه به جراحی احتیاج دارد و نه به روش های سنگین آب کردن چربی شباهت دارد.لیپوماتیک آخرین موفقیت بشر در دستیابی به تکنولوژی برای کاهش چربی است. در این روش که توسط FDA نیز تایید شده است به کاهش چربی بدن می پردازند.این شیوه در...
  • روش های جالب و عجیب برای کاهش وزن یکشنبه 27 تیر 1395 07:53
    روش های جالب و عجیب برای کاهش وزن حتما شما هم از شنیدن روش های آب کردن چربی خسته شده اید,مثلا کم غذا بخوریم,ورزش کنیم,لیپوساکشن کینم و خیلی راه های دیگر که نتیجه خاصی هم ندارند. مصرف شکلات در وعده صبحانه خبر خوب برای کسانی است که عاشق شیرینی هستند و ممکن است در خوردن آن برای خود یکسری محدودیت هایی را ایجاد کرده باشند....
  • معرفی مواد غذایی که منبع پروتئین هستند یکشنبه 27 تیر 1395 07:52
    معرفی مواد غذایی که منبع پروتئین هستند پروتیئن یکی از مواد مهم و مورد نیاز برای بدن است و به منظور تامین پروتیئن مورد نیاز بدن باید مواد غذایی حاوی آنرا بخوریم.در این مطلب 40 ماده غذایی که سرشار از پروتئین هستند را به شما معرفی میکنیم. بگذارید ابتدا دلایلی که ما را به پروتئین نیازمند می‌کند را بشماریم. یکی از این...
  • قند میوه ها و تاثیر آن در افزایش وزن یکشنبه 27 تیر 1395 07:51
    قند میوه ها و تاثیر آن در افزایش وزن آیا برای شما هم سوال است که آیا قند موجود در میوه ها هم در افزایش وزن نقش دارد یا نه؟ما به این سوال شما پاسخ میدهیم. قند میوه که فروکتوز نامیده می‌شود در میوه‌ها و موادغذایی دیگر موجود است. بااینکه دپارتمان کشاورزی ایالات متحده مصرف انواع و اقسام میوه‌ها و سبزیجات را پیشنهاد می‌کند...
  • آب شدن چربی های شکم در آخرین مرحله لاغری یکشنبه 27 تیر 1395 07:51
    آب شدن چربی های شکم در آخرین مرحله لاغری برای همگان سوال است که چرا در آخرین مرحله و آخرین قدم از مراتب رژیم, چربی های شکم شروع به آب شدن می کنند.ما به شما جواب این سوال را میدهیم. خیلی از آنهایی که درگیر برنامه‌های کاهش وزن هستند گله می‌کنند که چربی‌های بعضی از قسمت‌های بدن بسیار سرسخت هستند و انگار هیچوقت به طور...
  • آیا وزن کردن مداوم در حال رژیم کار درستی است؟ یکشنبه 27 تیر 1395 07:50
    آیا وزن کردن مداوم در حال رژیم کار درستی است؟ کسانی که در حال رژیم گرفتن هستند هر چند وقت یکبار روی ترازو رفته و خود را وزن میکنند تا درباره اثرات رژیم روی بدن خود آگاه شوند. محققان به سوالتان که وقتی در حال وزن کم کردن هستید، چند وقت یکبار باید خودتان را وزن کنید، پاسخ قطعی دادند. همیشه اطلاعات متناقضی درمورد اینکه...
  • علاقه زیاد به شکر را کنار بگذاریم یکشنبه 27 تیر 1395 07:49
    علاقه زیاد به شکر را کنار بگذاریم برخی افراد هستند که عاشق شیرینی جات و خوراکی های شیرین میباشند و از عوارض آن برای بدن هیچ اطلاعی ندارند یا نسبت به آن بی توجه میباشند. در این بخش راه حل های مفیدی برای کاهش وسوسه ی خوردن قند و شکر به شما ارائه می دهیم. برای رسیدن به این هدف ، چها مرحله اصلی وجود دارد .شما به مصرف فیبر...
  • تصمیم بگیریم عادات بد غذایی را ترک کنیم یکشنبه 27 تیر 1395 07:49
    تصمیم بگیریم عادات بد غذایی را ترک کنیم داشتن عادات بد غذایی ضربات جبران ناپذیری به زندگی و سلامتی ما وارد میکند به گونه ای که اگر ما این عادت ها را کنار بگذاریم شاهد بزرگترین تغییرات در زندگی خواهیم بود. بدن انسان برای بقا به مصرف مداوم مواد مغذی و ویتامین‌ها نیاز دارد. غذا موجب تأمین و ذخیره‌سازی انرژی و نیز تداوم...
  • این نوشیدنی در سوزاندن چربی ها معجزه می کند یکشنبه 27 تیر 1395 07:48
    این نوشیدنی در سوزاندن چربی ها معجزه می کند اگر گرفتن انواع رژیم ها و گوش دادن حرف های این و آن و خلاصه همه چیز درباره لاغری شما را خسته کرده است,فقط کافیست این نوشیدنی را بخورید. اگر از انواع رژیم‌های لاغری و ورزش‌های شدید خسته شده‌اید، این نوشیدنی حلال مشکلات شما است. چاقی و اضافه وزن مشکلی است که امروزه اکثر مردم...
  • درباره ماش و خواص آن بیشتر بدانیم یکشنبه 27 تیر 1395 07:47
    درباره ماش و خواص آن بیشتر بدانیم ماش واقعا ماده غذایی مفیدی است و انواع مواد را که برای سلامتی ما لازم است در خود دارد.با خواص این خوراکی مفید آشنا میشویم. خواص ماش ماش، یکی از موادغذایی است که در گروه حبوبات جای میگیرد و دارای خواص بسیاری بوده و کاهش کلسترول بد خون از جمله آن‌ها است.هزاران سال است که گیاه ماش مورد...
  • حواستان باشد به کافئین اعتیاد پیدا نکنید یکشنبه 27 تیر 1395 07:47
    حواستان باشد به کافئین اعتیاد پیدا نکنید کافئین در نوشابه ها موجود است و در نوشابه های انرژی زا به مقدار بیشتری وجو دارد.این ماده اعتیاد آور است و ما باید مراقب میزان استفاده از ان باشیم. در میان خوراکی‌های رنگارنگ و بی‌کیفیتی که صنعت غذا به سبد غذایی افراد افزوده است نوشابه‌های گازدار و انرژی‌زا بسیار پرطرفدار هستند....
  • این سبزی ها دشمن سرطان هستند یکشنبه 27 تیر 1395 07:46
    این سبزی ها دشمن سرطان هستند خوردن این سبزی ها باعث فرار انواع سرطان ها از بدن شما میشود و چه خوب است که این سبزی ها را در سبد غذایی خود قرار دهیم. به گفته کارشناسان تغذیه، برخی گیاهان می توانند به پیشگیری از سرطان و کاهش عوارض منفی شیمی درمانی سرطان کمک کنند. به گفته محققان چینی، گنجاندن برخی گیاهان در رژیم غذایی می...
  • برای داشتن خواب راحت این نوشیدنی ها را بخورید یکشنبه 27 تیر 1395 07:45
    برای داشتن خواب راحت این نوشیدنی ها را بخورید کسانی که خواب راحتی ندارند و با شب بیدار شدن ها و به خواب نرفتن ها مواجه هستند باید این نوشیدنی ها را بخورند تا به راحتی به خواب بروند. کاملا مشخص است که خواب ناکافی و به هم خوردن چرخه خواب شبانه منجر به افزایش وزن، گرسنگی در روز بعد و عدم کنترل قند خون می شود. در این میان...
  • با این خوراکی ها در تابستان خنک بمانید یکشنبه 27 تیر 1395 07:45
    با این خوراکی ها در تابستان خنک بمانید در فصل گرما و تابستان خوراکی هایی هستند که موجب خنک نگهداشتن بدن میشوند و همچنین آب بدن را حفظ میکنند. مرکبات اثر خنک کنندگی و سم زدایی باور نکردنی در بدن دارند. افزودن چند قطره لیموترش تازه به یک لیوان آب و نوشیدن آن نه تنها برای تقویت سیستم ایمنی و شادابی پوست مؤثر است بلکه...
  • این خوراکی ها برای تقویت حافظه معجزه می کنند یکشنبه 27 تیر 1395 07:44
    این خوراکی ها برای تقویت حافظه معجزه می کنند تقویت حافظه برای کل زندگی ما و سلامتی جسم و روان ما ضروری است.این مواد خوراکی میتوانند حافظه شما را به سرعت تقویت کنند. آیا تا به حال سعی کرده‌اید روی موضوع خیلی سختی تمرکز کنید که موجب پریشانی‌تان می‌شود؟ ممکن است یک سری راهبردهای مختلف و بی‌فایده را، از قبیل غیرفعال کردن...
  • معرفی چای برای گروه های خونی مختلف یکشنبه 27 تیر 1395 07:43
    معرفی چای برای گروه های خونی مختلف چای بعنوان نوشیدنی ثابت در میان خانواده ها رواج یافته است.گروه های خونی مختلف در انسان ها وجو دارد و همچنین چای های مختلفی هم وجود دارند که هرکدام برای یک گروه خونی مناسب هستند. چای به عنوان یکی از سالمترین نوشیدنی ها شناخته شده است و تاثیر آن بر اساس گروه خونی متغییر است. چایی از...
  • با چای ترش به سوی لاغری گام برداریم یکشنبه 27 تیر 1395 07:43
    با چای ترش به سوی لاغری گام برداریم خوردن چای ترش برای کاهش وزن و لاغر شدن بسیار موثر است.بنابراین کسانی که تمایل به لاغر شدن دارند این چای را در سبد خوراکی خود قرار دهند. این چای که در ایران به چای مکی یا قرمز معروف است یک جایگزین مناسب برای نوشیدنی های پرشکر و آبمیوه های حاوی ترکیبات سنتتیک، از جمله شیرین کننده های...
  • 10 راهکار مناسب برای رفع نفخ شکم یکشنبه 27 تیر 1395 07:42
    10 راهکار مناسب برای رفع نفخ شکم کسانی که با خوردن غذا و خوراکی ها دچار نفخ شکم میشوند با ما همراه باشید تا چند راهکار مفید و موثر را به شما پیشنهاد دهیم. نفخ شکم یکی از بیماری هایی است که خیلی ها با آن مشکل دارند و برای درمان آن به دکتر مراجعه و دارو خورده اند، اما برای درمان نفخ شکم راه های بهتری ازجمله دمنوش ها...
  • با توجه به شغلی که دارید صبحانه بخورید یکشنبه 27 تیر 1395 07:41
    با توجه به شغلی که دارید صبحانه بخورید صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانه است و باید برای آن اهمیت بسیاری قائل شویم.حالا ما به شما صبحانه هایی بسته به شغل شما پیشنهاد میدهیم. عقل سلیم می‌گوید خوردن صبحانه نه‌تنها شما را در ادامه روز سیر نگه می‌دارد، بلکه برای داشتن وزن ایده‌آل نیز مهم است. مصرف کالری در آغاز روز این‌طور...
  • همه چیز درباره خواص میوه هلو یکشنبه 27 تیر 1395 07:41
    همه چیز درباره خواص میوه هلو هلو یکی از خوشمزه ترین میوه ها است و در فصل تابستان به بازار میوه راه پیدا میکند. این میوه در رنگ های مختلفی یافت میشود. هلو کم کالری هلو نه تنها برای رفع عطش تابستان مناسب است بلکه همیار لاغری نیز محسوب می‌شود چون کالری اندکی دارد. هلو سرشار از ویتامین A مصرف روزانه یک عدد هلو حدود 50...
  • خواص مفید میوه انجیر را بشناسیم یکشنبه 27 تیر 1395 07:40
    خواص مفید میوه انجیر را بشناسیم انجیر میوه بهشتی است که خواص بسیاری دارد و معروف ترین خاصیت آن نرم کننده معده می باشد.با هم کل خواص این میوه را میخوانیم. انجیر میوه ای است که هر دو حالت خشک و تازه آن مفید و مغذی است. با وجود این که انجیر خشک در تمام طول سال در دسترس است، اما خیلی ها معتقدند جای طعم خوش و منحصربه فرد...
  • روش های شادتر زندگی کردن را یاد بگیریم شنبه 26 تیر 1395 20:30
    روش های شادتر زندگی کردن را یاد بگیریم ما میتوانیم با استفاده از این روش ها شادتر زندگی کردن را بیاموزیم . زندگی شاد واقعا لذت بخش است پس چرا شاد زندگی نکنیم ؟ دانمارک در میان کشورهای دنیا شادترین کشور جهان شناخته شده و به گفته کارشناسان سلامت، الگوی زندگی برای شاد زیستن بسیار موثر است. در واقع تغییر نگرش و مثبت گرایی...
  • درباره این مسائل توضیحی به کسی ندهید شنبه 26 تیر 1395 20:29
    درباره این مسائل توضیحی به کسی ندهید شما درباره بسیاری از مسائل زندگی خود نباید به دیگران توضیحی بدهید با به حرف های آنها گوش کنید . این موارد را نام میبریم . خیلی از انتخاب‌های ما در زندگی، از کاری که می‌خواهیم انجام دهیم گرفته تا آدمهایی که با آنها رفت‌وآمد می‌کنیم، نظرات متفاوتی را در اطرافیانمان ایجاد می‌کند. به...
  • چگونه بهتر و مفیدتر درس بخوانیم؟ شنبه 26 تیر 1395 20:28
    چگونه بهتر و مفیدتر درس بخوانیم؟ بهتر و مفیدتر درس خواندن میتواند در بازدهی ما و ماندگاری مطلب در ذهن ما تاثیرگذار باشد . بسیاری وقت خود را صرف درس خواندن میکنند اما بازدهی شان بسیار پایین است . بندیکت کری، یکی از گزارشگران علمی نیویورک تایمز در کتاب تازه اش با عنوان «چگونه یاد می گیریم: حقایق شگفت انگیزی پیرامون...
  • تمیز کردن ظرف های سوخته با این روش ها شنبه 26 تیر 1395 20:28
    تمیز کردن ظرف های سوخته با این روش ها تمیز کردن ظرف های سوخته همیشه برای بانوان کاری سخت و حوصله سر بر است . برای پاک کردن ماهیتابه یا قابلمه‏ هایی که سوخته و تـَه ‏گرفته، هرگز با قاشق یا دیگر وسایل فلزی به جان آنها نیفتید، چون نتیجه چیزی جز خراشیده شدن ته ماهیتابه یا قابلمه نخواهد بود. برای آن که این کار را به آسانی...
  • رفتارهایی که دست خودمان نیست را انجام میدهیم شنبه 26 تیر 1395 20:27
    رفتارهایی که دست خودمان نیست را انجام میدهیم بسیاری هستند که رفتارهای غیر عادی انجام می دهند و بعد از ان هم اذعان دارند که ان رفتار که مرتکب شده اند دست خودشان نبوده است . “رفتار غیرارادی” چیست؟ رفتارهایی که انسان ها در زندگی روزمره خود ناخودآگاه انجام می دهند. نه ما بلکه شما هم، همینطور هستید، برای مثال رفتارهایی چون...
  • نشانه های افرادی که اعتماد به نفس دارند شنبه 26 تیر 1395 20:26
    نشانه های افرادی که اعتماد به نفس دارند افرادی که اعتماد به نفس دارند , ویژگی هایی دارند که دیگران ندارند . اعتماد به نفس داشتن مسئله مهمی در اجتماع محسوب میگردد . داشتن و نداشتن اعتماد به نفس در زندگی روزمره هر آدمی بسیار تاثیرگذار است. فکر کنید در یک کلاس درس حضور دارید و آن درس را به خوبی بلد هستید. استاد سوالی را...
  • هواپیماهای معروف در جهان را بشناسیم شنبه 26 تیر 1395 20:26
    هواپیماهای معروف در جهان را بشناسیم برخی هواپیماها در جهان هستند که بسیار پر کاربرد هستند و همه شرکت های هواپیمایی از مدل انها حتما استفاده میکنند . همانطور که می دانید یکی از حیاتی ترین موضوعات در صنعت هوانوردی و گردشگری نوع هواپیمای مورد استفاده است. اهمیت این بحث در آنجاست که حتی قبل از اینکه راحتی در سفر مطرح...
  • مردی که با انجام این کارها قوانین فیزیک را رد کرد شنبه 26 تیر 1395 20:25
    مردی که با انجام این کارها قوانین فیزیک را رد کرد مردی با انجام این کارها و قرار دادن این سنگ ها روی هم قوانین فیزیک را رد کرده است.مایکل گرب(Michael Grab)، هنرمند یا شاید شعبده بازیست که با گذاشتنِ سنگ‌ها بر روی هم به نحوی حیرت انگیز قوانینِ فیزیک را زیر سوال برده است. همه کسانی که مایکل گرب را می شناسند هنوز برایشان...