گریپ فروت که خود دارای خواص بسیار مفیدی برای بدن است,علاوه بر آن دانه آن نیز همانقدر خواص دارد. این خواص را با هم میشناسیم. عفونت سبب ایجاد بیماری پوستی پسوریازیس است. طبق تحقیقات صورت گرفته در دانشگاههای آمریکا محققان دریافته اند که عصاره دانه گریپ فروت یک درمان بی خطر و موثر ضدباکتری و ضد ویروس بشمار می آید.
بیماران میتلا به پسوریازیس که به دنبال یک روش جهت کنترل عفونت هستند ممکن است با مصرف عصاره دانه گریپ فروت از شیوع بیماری جلوگیری کنند.همانطور که در مقالات قبلی به آن اشاره کردیم علت اصلی ابتلا به بیماری پوستی پسوریازیس ناشناخته است.پسوریازیس یک بیماری مزمن است که سیستم ایمنی بدن را درگیر می کند.
یک مکانیزم ناشناس سیستم ایمنی بدن را برای تولید بیش از حد سریع سلول های پوستی تحریک می کند – در ۳ یا ۴ روز بطوریکه چرخه طبیعی آن ۲۸ تا ۳۰ روز است.از جمله علائم این بیماری خارش و ایجاد ضایعات قرمز رنگ و دردناک بودن آن است.
عفونت
عفونت باعث شعله ور شدن این بیماری می گردد. پسوریازیس خالدار به علت عفونت باکتریایی استرپتوکوک ایجاد می شود و یا عفونت مخمر سبب تشدید این بیماری شده و ضایعات ملتهبی را در سطح پوست ایجاد می کند.
تحقیقات
با توجه به مطالعات اخیر عصاره دانه گریپ فروت دارای خواص ضدباکتریایی است که در درمان عفونت های پوستی موثر واقع می شود. طبق آزمایشات صورت گرفته عصاره دانه این میوه بطور بالقوه می تواند در درمان و به حداقل رسانیدن عفونت های پوستی نقش داشته باشد.
نظریات
شواهد کافی برای رد یا اثبات این ادعا و ضدباکتری و ضدقارچ بودن عصاره دانه گریپ فروت وجود ندارد. اما نمی توان آزمایشات و مطالعاتی را که در درمان عفونت های باکتریایی نشان داده شده است ، انکار کرد.
هشدار
مصرف گریپ فروت با برخی از داروها ممکن است واکنش نشان دهد.همچنین اگر بطور مستقیم بر روی پوست مصرف شود ، باعث تحریک پوست خواهد شد.برخی مطالعات همچنین نشان می دهند که مصرف بیش از حد گریپ فروت خطر ابتلا به سنگ کلیه را در پی دارد.
پس قبل از استفاده از عصاره دانه گریپ فروت برای درمان بیماری پوستی خود با پزشک متخصص در این زمینه مشورت نمایید.
اگر غذا خوردن ما منظم و هماهنگ با هم باشد بسیار مفید خواهد بود و اگر نام منظم غذا بخوریم عواقبی خواهد داشت که با هم میخوانیم. تا به حال شده چون وسط یک پروژه هستید ناهار را عقب بیاندازید؟ و یا چون خواب ماندید صبحانه را نادیده بگیرید؟ فکر می کنید تا وقتی بعدا دچار پرخوری نشوید مشکل خاصی پیش نمی آید درسته؟ بسیار خب، شاید واقعا نباشد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، تحقیقات اخیر نشان داده تنها چیزی که می خورید روی سلامتتان تاثیر نمی گذارد بلکه چه زمانی می خورید هم موثر خواهد بود. نامرتب غذا خوردن می تواند فرد را آماده چاقی، فشار خون بالا، و دیابت نوع 2 ، جدای اینکه چقدر کالری مصرف می کنید، کند.
در یکی از بررسی ها الگوی غذا خوردن بین المللی مورد پژوهش قرار گرفت و مشخص شد بین چاقی و خوردن کالری بیشتر هنگام عصر می تواند رابطه وجود داشته باشد. در بررسی دیگر به نتیجه رسیدند، افرادی که به صورت مرتب 6 وعده در روز غذا میل می کنند نسبت به کسانی که غذا خوردنشان برنامه خاصی ندارد سطح کلسترول و انسولین پایین تری دارند.
ما متوجه شدیم، افراد بالغی که در طول وعده هایی مرتب کالری دریافت می کنند کمتر از افرادی که وعده هایشان نامنظم است دچار چاقی می شوند.با اینکه زیاد منطقی به نظر نمی رسد اما زمان بندی وعده ها می تواند روی سلامتتان تاثیر زیادی داشته باشد.
بسیاری از فرآیند های سوخت و ساز در بدن – از جمله اشتها، گوارش، و سوخت و ساز چربی، کلسترول و گلوکز،الگویی را دنبال می کنند که هر 24 ساعت تکرار می شود.بی ملاحظه غذا خوردن می تواند روی ساعت درونی بدن تاثیر بگذارد. و این بهم ریختگی می تواند باعث اضافه وزن و دیگر مشکلات سلامت شود.
اما اختلاف در ساعات غذا خوردن تا چه حد می تواند تاثیر گذار باشد؟
این سوالی بسیار مهم و وارد است که متاسفانه هنوز نمی توانیم به آن پاسخ بدهیم.درک کامل اینکه اختلال در ریتم شبانه روزی تا چه حد می تواند روی خطر چاق شدنمان تاثیر بگذارد پیشرفتی بسیار بزرگ است.
بنابراین در حال حاضر بهتر است حواسمان به سر وقت غذا خوردن و داشتن میان وعده هایی مشخص باشد، اما اگر نمی توانید این کار را بکنید، باز هم جای نگرانی نیست چون راه های زیادی برای سالم بودن وجود دارد.
برخی خوراکی ها و مواد غذایی هستند که در معده با هم سازگاری ندارند و ما نباید آنها را یکجا و با هم بخوریم. ادامه مطلب را با هم بخوانیم. یادتان باشد هر ترکیب مواد غذایی که خوش رنگ و خوش مزه به نظر میرسید برای بدن تان مفید نیست. با ما در این نوشتار همراه باشید تااز ۹ ترکیب مواد غذایی خطرناک باخبر شوید.
۱. میوه به همراه غذا یا بعد از آن
میوه به سرعت جذب می‌شود، اما وقتی آن را با غلات، گوشت یا محصولات خشک‌شده ترکیب می‌کنید، می‌تواند به مدت طولانی در مجرای گوارش بماند و شروع به تخمیر کند. ما نمی‌خواهیم این اتفاق بیفتد تا بتوانیم از دیواره‌های روده‌مان محافظت کنیم. بنابراین میوه را فقط قبل از غذا بخورید.
۲. پروتئین حیوانی و نشاسته
این دو با هم می‌تواننند تاثیر هر درشت‌مغذی و تاثیر یک‌دیگر را خنثی کنند. به علاوه می‌تواند سبب مشکلات گاز معده، ناراحتی و نفخ شکم شود. این بار این را در نظر داشته‌باشید و آن حس نفخ را فراموش کنید.
۳. لیمو ترش سبز
یک داروی مشهور سرفه دکسترومتورفان است. ترکیب این دارو با لیمو ترش اثرات جانبی ناخواسته، از جمله توهم و بی‌خوابی را افزایش می‌دهد. لیمو ترش سبز می‌تواند آنزیم‌هایی را که کلسترول را می‌شکنند مسدود کند یا مانع فعالیت آنها شود و به این طریق استاتین را پایین بیاورد. بنابراین این بار، ما توصیه می‌کنیم برای دریافت رهنمودی روشن این موضوع را با دکتر داروساز کنترل کنید.
۴. کربوهیدارت‌های نشاسته‌ای و گوجه‌فرنگی
به یاد داشته‌باشید که گوجه فرنگی یک میوه‌ی اسیدی است. وقتی آن را با کربوهیدرات نشاسته ترکیب می‌کنید (مثلا برنج یا سیب زمینی شیرین)، خودتان را در معرض خطر سوءهاضمه و دیگر مشکلات گوارشی قرار می‌دهید. از طرف دیگر وقتی هر دو چیز را هم‌زمان می‌خورید، می‌تواند سبب خستگی مفرط شود.
۵. میوه و ماست
مراقب این یکی باشید! محصولات لبنی می‌تواند سبب انقباض شود، و سینوس‌ها را مسدود کند… و وقتی آنها را با میوه ترکیب می‌کنید، حتی بدتر هم می‌شود. بنابراین، گزینه‌ی دیگری که می‌توانید امتحان کنید ماست یونانی طبیعی بدون میوه‌ی اضافی است.
۶. غلات صبحانه و شیر
این می‌تواند برای شما یک اکتشاف باشد. این سال‌ها به عنوان صبحانه‌ای برای بیرون مصرف شده‌است! خوب، وقتی این کار را می‌کنید بدن را تحت استرس قرار می‌دهید چون هر دوی این‌ها حاوی کربوهیدرات‌های سریع هضم‌شونده هستند.
بنابراین خوردن هم‌زمان آنها می‌تواند سبب افزایش ناگهانی قند خون شود. این باعث می‌شود احساس خستگی کنید و بیشتر هوس خوراکی‌های بی‌کیفیت بکنید. و این دقیقا همان چیزی است که ما می‌خواهیم از آن اجتناب کنید!
۷. نوشیدنی الکلی و پودینگ
متاسفانه کسانی که عاشق شیرینی هستند باید بدانند که الکل سطح قند خون را به هم می‌ریزد و تولید انسولین را افزایش می‌دهد. بنابراین، اگر دسر هم بخورید، قندی که در آن وجود دارد به عنوان چربی ذخیره، و منجر به افزایش وزن ناسالم می‌شود.
۸. همبرگر و سیب‌زمینی سرخ‌کرده
این یکی غافلگیرکننده نیست. غذای حاضری معمولا ناسالم است. خوراکی‌های بیش از حد پخته‌شده با میزان چربی زیاد به همراه قند موجود در سیب‌زمینی سرخ‌کرده می‌تواند سیتوکین بسازد، در نتیجه می‌تواند سبب تورم و تسریع فرآیند پیری شود. این بار دوباره درباره‌اش فکر کنید!
۹. کیک و آب‌میوه
اگر به دنبال کالری زیاد و مواد مغذی کم هستید این گزینه‌ی خوبی است. بنابراین، کاملا برای شما بد است. ممکن است منجر به افت انرژی شما و ولع به خوراکی شود. این مصرف قند و کمبود پروتئین و برخورد فیبرهای این دو خوراکی، سطح قند خون را به هم می‌ریزد. بنابراین این بار سراغ کیکی با غلات کامل بروید!