با خوردن بادام می توانید چربی ها را از بین ببرید

با خوردن بادام می توانید چربی ها را از بین ببرید

تحقیقات جدیدی در آمریکا انجام شده است که نشان میدهد بادام خاصیت از بین بردن چربی های شکم را دارد و میتواند در لاغر شدن به کمک انسان ها بیاید. به گفته محققان دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا مصرف 42 گرم بادام در روز باعث از بین رفتن چربی‌های شکم و صاف شدن آن، کاهش کلسترول و مشکلات قلبی می‌شود.

محققان برای رسیدن به این نتیجه طی 12 هفته بر روی 52 فرد چاق آزمایش انجام دادند؛در ابتدا این افراد به دو گروه تقسیم شدند، آنها یک رژیم غذایی عادی داشتند اما برای میان وعده به گروه اول یک کیک موز و به گروه دوم تعدادی انگشت شمار بادام داده می‌شد که هر دو میان وعده به یک اندازه یعنی 160 کالری داشتند.

محققان پس از بررسی مشاهده کردند گروه دوم، چربی شکم، پهلو و ران آنها کمتر شده بود و سطح کلسترول آنها نیز کاهش پیدا کرده بود. همچنین این مطالعه نشان داد ارتباط بین چربی ذخیره شده، کلسترول بد و بیماری‌های قلبی عروقی وجود دارد و این افراد در معرض خطر هستند.

لینک منبع و پست :با خوردن بادام می توانید چربی ها را از بین ببرید
http://www.parsnaz.ir/%d8%a8%d8%a7-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d8%a7%d9%85-%d9%85%db%8c-%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%af-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d9%87%d8%a7.html

با خوردن بادام می توانید چربی ها را از بین ببرید - پارس ناز www.parsnaz.ir/با-خوردن-بادام-می-توانید-چربی-ها.html‎Cachedبا خوردن بادام می توانید چربی ها را از بین ببرید تحقیقات جدیدی در آمریکا انجام شده است که نشان میدهد بادام خاصیت از بین بردن چربی های شکم را دارد. چگونه چربی خود را بسوزانیم - پایگاه میوه و سبزی ایران www.fruit.ir/message4u/charbi-sozandan.htm‎Cached Similarشاید هر ماه مطالب بسیاری را در ارتباط با انواع روشهای کم کردن چربی بدن یا مبارزه ... مطمئن باشید فردا نیز می توانید کوتاهی امروز را در مورد یک یادو نکته از موارد روش مذکور ... مطالعه انجام شده در دانشگاه Purdue نشان داد که خوردن دانه های روغنی مخصوصاً بادام ... کار ببرید که به قلب شما و جلوگیری از التهابات و انسداد در رگ ها کمک فراوانی می کند. با این خوراکی ها آکنه های پوستی خود را از بین ببرید! اگر می خواهید آکنه www.alodoctor.ir/.../با-این-خوراکی-ها-آکنه-های-پوستی-خود-را-از-بین-ببرید!‎Cachedبا این خوراکی ها آکنه های پوستی خود را از بین ببرید! ... می توانید با تغییراتی کوچک در نحوه غذا خوردنتان پوستتان را از این مشکل آزار دهنده برهانید و زیباتر شوید. ... این اسید چرب های سالم برای سلول های بدن مصالح به حساب می آیند. ... کاشو ( بادام هندی ) ... دلیلش بالا رفتن شدید قند خون به واسطه خوردن این کربوهیدرات ها است، میزان ... چربی های شکم - آکاایران www.akairan.com/health/tag/چربی%20های%20شکم/‎Cached Similarآکاایران: چربی های شکمتان را از بین ببرید به نظرتان آشنا می آید؟ ... با این روش ها به سرعت می توانید چربی های شکم تان را از بین برده و به تناسب اندام برسید. ... نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می‌دهد که خوردن یک مشت بادام در روز به بدن کمک می‌کند ... ۶ غذایی که شکم را چاق می کند - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/406583/۶-غذایی-که-شکم-را-چاق-می-کند‎Cached Similarیک شب در یک پیتزافروشی یک عمر تحمل چربی‌ها در شکم! ... مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه‌های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ‌تر را نشان ... به‌جایش بخورید : اشتیاق خوردن خود به چیپس‌های نمکی را می‌توانید با خوردن ... شکمی تخت با بادام و آجیل ... از این ماده را به اسموتی خود اضافه کنید و از فواید مواد مغذی و سالم آن لذت ببرید. با این خوراکی ها چربی شکم را از بین ببرید | مهرماهی | سرگرمی | آموزشی ... mehrmahi.ir/با-این-خوراکی-ها-چربی-شکم-را-از-بین-ببری/‎Cached... مهرماهی خوش آمدید. خانه / طب سنتی / با این خوراکی ها چربی شکم را از بین ببرید ... خوردن بادام چربی شکم را از بین می برد یکی از خارق ... این بادام ها را میتوانید در صبحانه یا در سالاد و یا مخلوط فرنی و یا حتی به غلات صبحانه خود به شیر اضافه کنید. شکم تخت با مصرف این 10 ماده غذایی nursing.ajaums.ac.ir/.../News/NewsView.aspx?...0...‎Cachedشما می توانید آن را با توت، شیرین سپس مصرف کنید. شکمی تخت با بادام و آجیل ... پودر پروتئین حاوی اسید آمینو است که چربی ها را می سوزاند و در ساخت ماهیچه موثر است. ... خوری از این ماده را به اسموتی خود اضافه کنید و از فواید مواد مغذی و سالم آن لذت ببرید. ... تخم مرغ شامل ویتامین ب12 است، ویتامینی که چربی های بدن را از بین می برد. PressTV-این چربی های دوست داشتنی! www.presstv.ir/DetailFa/2016/04/21/.../Eating-Enough-Healthy-Fats‎Cached21 آوریل 2016 ... شاید مضحک اما چربی ها به کاهش وزن تان نیز کمک می کنند. کاترین زراتسکی از محققان کلینیک مایو در روچستر ... حواس پرتی خود را با خوردن چربی سالم از بین ببرید. این چربی را می توانید در غذاهایی مانند روغن زیتون، روغن آفتابگردان و آجیل‌ها و کره بادام زمینی پیدا کنید. ویتامین‌هایی که می خورید درست عمل نمی کنند. گرسنگی خود را با چند دانه از بین ببرید tasalamati.com/e/elwV2/‎Cachedگرسنگی حسی است که گاهی اوقات در طول روز بار ها به سراغ ما می آید ، این حس گاهی اوقات می ... می توانید با خوردن ۱۴ عدد مغز بادام، با رساندن کمتر از ۱۰۰ کالری به بدن تان هم ... بسیاری از افراد به دلیل تصوری که از میزان چربی زیاد موجود در پسته در ذهن شان ... چربی سوزی و خوش اندامی با 14 ماده غذایی - نمناک namnak.com/5663-چربی-سوزی-با-14-ماده-غذایی.html‎Cached Similar Rating: 4.8 - 365 reviews برای آنکه چربی های زیر پوستتان را از بین ببرید و اندامی مناسب داشته باشید چاره ... اگر چه با خوردن مثلاً یک پیاله لبنیات در روز 45 کیلو وزن کم نخواهید کرد اما اگر ... گردو، بادام و کلا میوه های صدفی یا پوسته دار باعث آب شدن چربی های دور شکم می شوند . ... این اسیدهای چرب با چه مکانیسمی به کاهش چربی ها کمک می کنند اما شما می توانید ...