چه رنگ مو و آرایشی برای پوستتان مناسب است

چه رنگ مو و آرایشی برای پوستتان مناسب است پارس ناز : آرایش کردن شاید یک کار شخصی به نظر برسد ولی یک هنر است و به مرور زمان، باتوجه بیشتر زنان به حفظ جوانی و شادابی چهره شان تبدیل به یک علم شده است؛ علمی که اصول و قواعد خاص خودش را دارد. حتما شما چند سالی است که از لوازم آرایش استفاده می کنید و به تجربه به یک سری تکنیک های شخصی و رنگ های مناسب تر دست یافته اید و به این رنگ ها و روش ها عادت کرده اید ولی شاید آنها واقعا برازنده چهره شما نباشند و شما با انتخاب رنگی بهتر، بتوانید چهره ای زیباتر برای خود بسازید. این گزارش را بخوانید تا بدانید چه تیپ چهره ای دارید و با استفاده از چه رنگ هایی می توانید بهترین و زیباترین چهره را برای خودتان بسازید.

 

چهره بلوند (موهای روشن با صورت سرد)

 

بهترین رنگ ها برای سایه:

خاکستری زغالی، آبی آسمانی، یاسی و گوجه ای. ریمل خاکستری برای این افراد بهتر از ریمل های مشکی است.

 
بهترین رنگ رژگونه:
صورتی ملایم
بهترین رنگ های رژلب:
صورتی کم رنگ، یاسی، قهوه ای با ته رنگ صورتی
بزرگترین اشتباه برای چهره های بلوند سرد، استفاده از رنگ های زرد و نارنجی در آرایش است. چهره های بلوند با این رنگ ها بیمارگونه به نظر می رسند. البته این تیپ چهره در میان ایرانیان زیاد نیست و اغلب بانوهای ایرانی چهره ای گرم دارند ولی خانم هایی که با استفاده از مش مو و رنگ ابرو چهره خود را به تیپ بلوند سرد نزدیک می کنند، باید از این رنگ ها در آرایش استفاده کنند. چهره های بلوند سرد بهتر است به جای رنگ های تند زرد و نارنجی از رنگ های خنک خاکستری، آبی و صورتی در آرایش خود استفاده کنند تا چهره شان جذاب تر به نظر برسد. از طرف دیگر مراقب باشید با استفاده بیش از حد از رنگ های خنک، چهره تان را رنگ ورو رفته نکنید.  اگر می خواهید چشم های کم آرایش و لب های بی رنگی داشته باشید، به طور مفصل از ریمل استفاده کنید. آخرین قدم در آرایش چهره های بلوند هم استفاده از یک رژگونه ملایم و کم رنگ است. اگر چهره بلوند سردی دارید، هیچ وقت سراغ رژگونه ای پررنگ تر از صورتی ملایم نروید.

چهره بلوند (موهای قهوه ای روشن با صورت گرم)
بهترین رنگ های سایه:
قهوه ای، طلایی و سبز براق و زرد ملایم

بهترین رنگ رژگونه:
قهوه ای گندمی

  بهترین رنگ های  رژلب:
قهوه ای طلایی، صورتی چرک و برنز
اگر صورت شما ته رنگ زرد یا طلایی دارد، باید از رنگ های بنفش و صورتی پررنگ در انتخاب سایه خودداری کنید. این رنگ ها صورت شما را رنگ پریده نشان می دهند و باعث می شوند سیاهی و گودی دور چشم تان عمیق تر و پررنگ تر به نظر برسد. سایه های کم رنگ تر به صورت شما با موهای قهوه ای روشن لطافت بیشتری می دهند پس از سایه و رژگونه پررنگ در آرایش تان استفاده کنید. در استفاده از رژگونه هم دقت کنید چون رژگونه تیره، شما را مسن تر نشان می دهد. برای تکمیل آرایش تان مقدار کمی از رژگونه کم رنگ و برنز را روی استخوان گونه، سربینی و چانه بمالید تا چهره گرم و دلنشین شما را گرم تر و گیراتر نشان دهد.

موهای قرمز با صورت بی رنگ

بهترین رنگ ها برای سایه:
نارنجی، خاکی، سبز روشن و برنز

بهترین رنگ رژگونه:
صورتی چرک، رژگونه رنگ پوست با دانه های براق

بهترین رنگ های رژلب:
قرمز نارنجی، صورتی و آجری

موقرمز ها در آرایش باید از یک قانون ساده پیروی کنند؛ هرچه ساده تر، بهتر. برای آرایش چشم فقط از یک رنگ استفاده کنید؛ رژلب کم رنگی بمالید. اگر در این گروه جای دارید، سایه سبز، صورتی و رنگ های طیف قهوه ای به چهره شما می آید. ترجیحا از رژگونه استفاده نکنید ولی اگر به یک مهمانی شب دعوت شده اید و باید آرایش کاملی داشته باشید، از صورتی چرک و رژگونه های براق کننده استفاده کنید. بهترین ترکیب رنگ آرایشی برای خانم های موقرمز با صورت رنگ پریده، سایه سبز و قهوه ای با رژلب نارنجی و گلی است. بانوانی با این تیپ چهره بهتر است از ریمل های قهوه ای به جای ریمل مشکی استفاده کنند چون ریمل مشکی روی این تیپ چهره ها غیرطبیعی به نظر می رسد. از ریمل قهوه ای استفاده کنید و هیچ وقت ریمل را در آرایش تان فراموش نکنید چون مژه های شما رنگ خاصی ندارد و این ریمل به چشم های شما جذابیت می دهد.

موهای تیره با صورت گرم

بهترین رنگ ها برای سایه:
سبز زیتونی، قهوه ای شکلاتی، قرمز و نارنجی چرک

بهترین رنگ های رژگونه:
قهوه ای گندمی، صورتی براق در زمان های خستگی

بهترین رنگ های رژلب:
کشمشی، قهوه ای شکلاتی، قرمز و نارنجی

صاحبان این چهره های گرم باید با استفاده از رنگ های تیره در سایه، چهره خود را گرم تر نشان دهند تا به زیبایی و جذابیت چهره شان بیفزایند. اگر دارای چنین چهره ای هستید، در صورت خود دقت کنید. ته رنگی از سبز، آجری، خرمایی یا قهوه ای شکلاتی را در صورت تان می بینید؛ از همین رنگ ها باید در آرایش صورت تان استفاده کنید. برای استفاده مکرر و روزانه از رژگونه می توانید از رنگ قهوه ای گندمی برای رژگونه خود استفاده کنید اما هنگامی که خسته هستید، سراغ رنگ صورتی گرم برای رژگونه بروید. خستگی چهره، فرد را زرد نشان می دهد؛ شما با رژگونه صورتی این زردی را از چهره خود دور می کنید.

موهای تیره با صورت بی رنگ
بهترین رنگ ها برای سایه:
 
خاکستری، مشکی و نقره ای
بهترین رنگ رژگونه:
صورتی

بهترین رنگ های رژلب:
 
صورتی گلی، قرمز خونی و ارغوانی
تضاد میان رنگ مو و رنگ چهره شما بهترین امکان برای انجام یک آرایش کامل است. شما می توانید آرایش کامل چشم و رژلب پررنگ، هر دو را با هم روی چهره تان امتحان کنید. تضاد میان رنگ چشم و رنگ رژلب را برای یک آرایش خوب امتحان کنید. مثلا از رنگ هایی مانند قهوه ای شکلاتی و خاکستری برای سایه چشم استفاده کنید و رژلب گلی، قرمز خونی بمالید. این تضاد، چهره جذابی به شما می دهد. هرقدر بخواهید، می توانید آرایش چشم و رنگ رژلب تان را کم و زیاد کنید ولی حواس تان باشد حتما از رژگونه صورتی چرک برای تکمیل آرایش تان استفاده کنید. این رنگ رژگونه برای جذاب کردن چهره شما ضروری است.
موهای تیره با صورت سبزه روشن

بهترین رنگ ها برای سایه:

خاکستری زغالی، قهوه ای شکلاتی، صورتی کم رنگ، یاسی و آبی آسمانی به همراه ریمل مشکی

 
بهترین رنگ های  رژگونه:

اگر از سایه های روشن و رنگی استفاده می کنید، صورتی براق مناسب است اما اگر سایه تیره زده اید، رژگونه قهوه ای با ته رنگ قرمز مناسب تر است.

بهترین رنگ رژلب:

براق بدون رنگ، قهوه ای شکلاتی سوخته، صورتی کم رنگ و براق

شما برخلاف رگه های تیره چهره تان و سبزه رو بودن تان، چهره سردی دارید؛ به همین دلیل به جای رنگ های روشنی که به افراد سبزه پیشنهاد می شود، سراغ سایه های رنگی بروید تا یک تضاد جذاب و زیبا روی چهره تان ایجاد کنید و از طرف دیگر به چهره تان رنگ بدهید. سایه های رنگی را با یک رژلب ساده و کم رنگ همراه کنید تا هماهنگی چهره تان به هم نریزد. اگر نمی خواهید از سایه های رنگی استفاده کنید، سایه تیره (از طیف خاکستری) با رژلب کم رنگ هم انتخاب خوبی برای شماست.

نوشیدنی های مناسب برای فصل تابستان

نوشیدنی های مناسب برای فصل تابستان 

تابستان فصل گرما است و مصرف مایعات و نوشیدنی ها در این فصل بسیار زیاد است.مناسب ترین نوشیدنی ها برای فصل گرما را برای شما لیست کرده ایم. کم آبی بدن یکی از مهمترین مشکلات فصل گرماست که می تواند منجر به عوارض جدی از جمله اختلال در عملکرد کلیه و کبد شود. به گزارش ایرنا،نیویورک‌تایمز گزارشی درباره بهترین نوشیدنی‌های مناسب این فصل منتشر کرده است.

به گزارش خبرآنلاین، نوشیدن هشت لیوان آب در روز نکته ای است که بارها شنیده ایم. محققان انگلیسی تحقیقاتی با عنوان ‘شاخص هیدراتاسیون نوشیدنی ها’ انجام داده اند که در آن به نوشیدنی هایی که در بدن برای مدت طولانی باقی می مانند و برای آبرسانی در تابستان مفید هستند، اشاره شده است.

این مطالعه استفاده از نوشیدنی های ذکر شده در فهرست را موثرترین روش آبرسانی ذکر کرده است. آبرسانی به ویژه برای افرادی که مدت زمان زیادی را در طول روز خاج از منزل سپری می کنند و افرادی که به فعالیت های ورزشی مشغولند، ضروری می داند.

شاخص هیدراتاسیون نوشیدنی ها به این صورت اندازه گیری شد که از ۷۲ مرد ۲۰ تا ۳۰ ساله خواسته شد از نوشیدنی مورد نظر بنوشند، سپس میزان نوشیدنی باقیمانده پس از گذشت دو ساعت در بدن آنان اندازه گیری شد.

اولین نوشیدنی آب بود، از داوطلبان خواسته شد یک لیتر آب بنوشند، پس از دو ساعت مشاهده شد که هنوز مقدار زیادی آب در بدن داوطلبان باقی مانده است (از طریق ادرار دفع نشده است).

بنابراین به آب شاخص ۱.۰ داده شد. مایعات دیگر نیز به همین ترتیب شاخص های متفاوتی دریافت کردند و این شاخص با شاخص آب مقایسه شد. شاخص بالاتر از ۱ به این معناست که مایع مورد نظر نسبت به آب مدت زمان بیشتری در بدن باقی می ماند و شاخص کمتر از ۱ یعنی دفع مایع سریعتر از آب صورت می گیرد.

این مطالعه نشان می دهد شیر کامل، شیر بدون چربی و آبمیوه های طبیعی شاخصی بالاتر از آب دارند و مدت زمان بیشتری در بدن باقی می مانند؛ بنابراین گزینه های ایده آلی برای روزهای گرم تابستان هستند. شاخص شیر حدود ۱.۵ و شاخص آبمیوه طبیعی حدود ۱.۱ ارزیابی شده است.

محققان مصرف آب، شیر و آبمیوه های طبیعی را در روزهای گرم تابستان، به ویژه برای جبران کم آب ناشی از اسهال توصیه می کنند.

شاخص نوشیدنی های حاوی کافئین متعادل مانند چای، در حدود آب ارزیابی شده است. البته کافئین سبب افزایش ادرار می شود؛ بنابراین در صورتی که قرار است برای مدت طولانی خارج از منزل باشید، نوشیدن شیر به جای کافئین توصیه می شود.

محققان استفاده از آب و نوشیدنی هایی با شاخص بالا را در روزهای گرم توصیه می کنند؛ چراکه کم آب ناشی از گرما یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در تابستان است. در این مطالعه آمده است یکی از مهمترین نشانه های کم آبی بدن، سردرد و تیره شدن رنگ ادرار است.

نوشیدنی های سنتی مناسب برای فصل تابستان

نوشیدنی های سنتی مناسب برای فصل تابستان 

در فصل تابستان قرار داریم و بخاطر گرمای این فصل بازار نوشیدنی ها داغ است.خوردن نوشیدنی های سنتی و خوشمزه را به شما پیشنهاد میکنیم. معمولا جوان ترها برای رفع عطش، آب معدنی، نوشابه، ماءالشعیر و آبمیوه‌ های صنعتی امروزی را می‌ پسندند، ولی قدیمی ‌ترها مصرف انواع شربت‌ های خانگی و گیاهی را به نوشیدنی‌ های صنعتی ترجیح می ‌دهند.

شربت خاکشیر، تخم شربتی، سکنجبین و… از جمله نوشیدنی ‌های سنتی و وطنی هستند که قدیمی‌ ها نوشیدن آن ها را برای رفع عطش و خنک شدن بسیار کارساز می ‌دانند.آن ها معتقد هستند شربت این گیاهان با تعادل در تعریق بدن از گرمازدگی جلوگیری می‌ کند و می ‌تواند برای مدت زیادی آب بدن را تامین کرده و فرد را از تشنگی مفرط مصون دارد.

خاکشیر

خاکشیر دو نوع دارد: یکی تلخ که دانه‌ های آن ریز و رنگ آن مایل به قرمز است و گونه دیگر شیرین که دانه‌ های آن بزرگ ‌تر و رنگ آن قرمز تیره است البته به اعتقاد برخی متخصصان این دو نوع خاکشیر از یک گیاه به وجود می ‌آیند و تغییر رنگ شان به خاطر کهنگی یا تازگی‌ شان است.

دانه‌ های خاکشیر ضد عفونی ‌کننده، ضد انگل و تب‌ بر هستند و به رفع التهاب کلیه کمک می ‌کنند. این دانه‌ ها با کمی شکر، گلاب و آب سرد بسیار ملین و خنک بوده و از سرگیجه، تب، بی حالی، تهوع و بی ‌اشتهایی ناشی از گرمازدگی می ‌کاهند.

شربت خاکشیر همچنین مقوی معده و هاضمه بوده، اشتها و میل جنسی را زیاد می ‌کند و مصرف آن در دوران بارداری بسیار مفید است.

دانه‌ های خاکشیر وقتی در مجاورت آب قرار می ‌گیرند می ‌توانند چندین برابر وزن خود آب جذب کرده و متورم شوند.

در نتیجه این دانه‌ ها آب زیادی را در بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق افتاده و با کمبود آب مواجه می‌ شود از ذخیره ی آب آن ها استفاده می ‌کند بنابراین مصرف این شربت را در روزهای گرم سال و در ساعات اوج گرما که مجبور به خروج از منزل هستید یا اگر به گرما حساسیت دارید توصیه می ‌کنیم.

تخم شربتی

علاوه بر خاکشیر دانه‌ های سیاه ‌رنگی که مردم به آن تخم شربتی می ‌گویند نیز وجود دارد که این دانه‌ ها هم مثل خاکشیر عمل کرده و خاصیت خنک ‌کنندگی و رفع عطش دارند.

شربت سکنجبین

از نوشیدنی‌ های دیگری که اغلب قدیمی ‌ها از آن استفاده می ‌کنند شربت سکنجبین است. این شربت وطنی دارای طبیعت سرد و خنک بوده و تمام منافع سرکه را دارد و به صفرابر مشهور است.

هنگامی که شربت سکنجبین را با یخ خنک کرده و به همراه خیار رنده شده بنوشند تشنگی را رفع و از التهاب ناشی از گرما می‌ کاهد. بنابراین اگر مثل گذشته از مهمانان خود با شربت خاکشیر، سکنجبین یا تخم‌ شربتی پذیرایی کنید در حق آن ها محبت فراوانی کرده‌ اید.

البته ناگفته نماند که این شربت ‌‌های وطنی بسیار چاق‌ کننده هستند. از این رو مصرف بدون شکر آن ها را به افراد چاق و دیابتی توصیه می‌ کنیم.

از آن جا که این روزها شربت ‌های سنتی توسط برخی دستفروشان در گوشه و کنار خیابان‌ ها در شرایط کاملا غیر بهداشتی با یخ‌ ها و آب آلوده تهیه و عرضه می ‌شوند بنابراین بهتر است این شربت ‌ها را به صورت خانگی تهیه و برای خارج از منزل همراه ببرید.