نتایج پژوهش محققان رفتارشناسی دانشگاه روگرز “Rutgers” در نیوجرسی آمریکا نشان داده اسـت افراد با نگاه کردن به گل و گیاه و لذت بردن از طراوت، رنگ و عطر آنها می توانند حالت روحی نامتعادل خود را تغییر داده و به حالت طبیعی بازگردند؛ درواقع گل، مسبب تعدیل رفتار در طول شبانه روز بوده و هر بار نگاه کردن به گل و گیاه عاملی برای ایجاد یک اتصال عصبی مثبت در مغز اسـت.
گیاهان دی اکسید کربن را به اکسیژن تبدیل می کنند؛ هوا را تصفیه می کنند و آلاینده های مضر را از بین می برند. با وجود گیاهان، هوا تمیزتر شده و به طور طبیعی رطوبت اش حفظ می شود و از نظر روانی هم فواید قابل توجهی دارند. وجود گل و گیاه موجب شادی و کاهش استرس و افزایش کارایی می شود. بررسی های نشان داده اسـت با نگه داری گیاهان در محیط خانه علائمی چون سردرد، استرس، خواب آلودگی و سرماخوردگی کاهش می یابد.
در محیط های بسته موادی مانند فرمالدئیدها، بخار آمونیاک، تریکلرواتیلن، مونواکسید کربن، بنزین و غیره وجود دارند که از محیط، شرایط و لوازم مصرفی روزمره وارد محیط زندگی ما شده و با ما در تماس قرار می گیرند؛ مانند جوهر پرینترها، لاک های ناخن، براق کننده ها، چرم های مصنوعی، رنگ ها، چسب ها، بنزین و گازوئیل، رزین ها و لاستیک ها، فوم ها و غیره که می توانیم با پرورش و نگهداری گیاهان در محیط های زندگی مان از تاثیرات مخرب این گازها و سموم مضر آن بکاهیم.
هوای تمیز بر سلامت افراد خانه تاثیرات زیادی دارد. اغلب، نگهداری گیاهان در منزل به عنوان موجودات زنده که دی اکسید کربن محیط را دریافت می کنند و اکسیژن آزاد می کنند، پیشنهاد می شود. ناسا در تحقیقات انجام شده، اسامی ده گیاه را که توانایی جذب مواد و گازهای سمی و بهینه سازی هوای محیط را دارند بدین ترتیب اعلام کرده اسـت.
۱- نخل اریکا ۲- نخل راپیس اکسلسا ۳- نخل شامادورا ۴- فیکوس روبوستا ۵- فیلودندرون ۷- نخل خرما زینتی ۸- فیکوس آمستل ۹- سرخس ۱۰- اسپاتی فیلوم گیاهانی مانند پتوس آویز، آگلمونا، داوودی کاشته شده در گلدان و گندمی نیز عملکردی مشابه گیاهان فوق دارند.
کمک به سلامت خانواده
ثابت شده اسـت که گل و گیاه می تواند بر وضعیت جسمی و روحی افراد تاثیر مثبت داشته باشد، به عقیده کارشناسان به دلیل اینکه گیاهان از عوامل هماهنگی در طبیعت هستند، به هماهنگ ساختن نیروهای فکری و جسمی بدن افراد نیز کمک کرده و به آنها تعادل می بخشند. به همین دلیل بهتر اسـت افرادی که در شهرها و به دور از طبیعت زندگی می کنند، هر روز برای مدتی پنجره ها را باز بگذارند تا هوای آزاد در محیط داخل جریان یابد و گیاهان بتوانند با استفاده از این هوا به سالم سازی محیط کمک کنند.
افزایش کارایی کارمندان
طبق مطالعه ای که نتایج آن در مجله هنر و توان بخشی آمریکا به چاپ رسیده اسـت، خلاقیت و کارایی کارمندان شرکت ها و موسساتی که در دفاتر کاری شان گیاه قرار می دهند، بیشتر اسـت.
سریع تر شدن روند بهبود بیماران
«برونو کورتیس»، متخصص قلب دانشگاه شیکاگو می گوید: «گیاهان موجب می شوند افراد احساس آرامش بیشتری کنند و مثبت اندیش تر شوند». بررسی ها نشان داده اسـت بیماران بستری در بیمارستان که تخت شان روبروی پنجره ای با نمای باغ اسـت، بسیار سریع تر از بیمارانی که تخت شان رو به دیوار اسـت، بهبود می یابند؛ همچنین وجود گیاهان زینتی در اتاق های ریکاوری بیمارستان ها به بیماران آرامش و تسلی می دهد و منجر به بهبود سریع تر آن ها می شود.
تحقیقات نشان داده اسـت مردمی که وقت زیادی با گیاهان صرف می کنند، تمایل به داشتن روابط صمیمی تری با دیگران دارند که این حس باعث افزایش احساس شفقت و غمخواری نسبت به یکدیگر می گردد.
تاثیر در یادگیری
بررسی های نشان داده اسـت میزان یادگیری در کودکانی که مدتی از روز را با گل و گیاه سپری می کنند، نسبت به سایر هم سن های خودشان که در تماس با گل و گیاه نیستند، بیشتر اسـت؛ به علاوه حضور در محیط های طبیعی باعث بهبود و افزایش توانایی های کودکان از جمله توجه بالا، کاهش بی نظمی، افزایش تمرکز و ارتباط بیشتر با محیط اطراف می گردد.
سلامت روانی
تحقیقات ثابت کرده اسـت افرادی که در طول روز سرگرم باغبانی می شوند، از سلامت روان بیشتری برخوردار هستند؛ همچنین دید زیباتری نسبت به زندگی و آینده دارند.
مردم با داشتن فضاهای سبز کوچک در باغچه های درب منزل شان علاوه بر بالابردن روحیه و نشاط خود، باعث افزایش مهر و محبت در محله شان می شوند. همسایگان دارای فضاهای سبز خانگی، کمتر به جرایم خیابانی روی می آورند. تبادل گل و گیاه با همسایگان و هدیه دادن گیاهان تولیدشده خود به دیگران، مورد دیگری اسـت که افراد را تشویق به پرورش گیاهان در منزل می کند.
کاهش استرس
تحقیقات نشان داده اند افرادی که وقت خود را صرف کاشت و نگهداری گل و گیاه می کنند، نسبت به سایرین استرس کمتری در زندگی شان دارند. گیاهان روح و روان انسان ها را تسکین می دهند و به عنوان راهی برای از بین بردن استرس معرفی می شوند.
اثرات درمانی باغبانی
باغبانی می تواند نقش یک درمانگر را برای افرادی که دچار آسیب ها و ضربات روحی یا فیزیکی شده اند، ایفا کند. عمل پرورش دادن یک گیاه، راهی اسـت که به افراد برای فراموش کردن مشکلات اطراف شان، فشارهای روانی و بهبود سلامت ذهنی و روحی کمک می کند.
امنیت ترافیکی و خوشنودی رانندگان
جاده ها و راه های گل کاری شده و زیبا می توانند آرامش، رضایت و خوشنودی رانندگان را در حین رانندگی تا دو برابر افزایش دهند؛ چرا که مناظر مطلوب کنار جاده، نوعی تعادل طبیعی خلق می کند که در آرامش بخشیدن به رانندگان بسیار موثر اسـت. زمانی که رانندگان در مسیرهایی با مناظر طبیعی رانندگی می کنند، احتمال تصادفات کاهش می یابد؛ حتی ایجاد فضاهای سبز در مناطقی در بین راه برای رفع خستگی رانندگان از لحاظ روانی، سودمند می باشد.
• تفاوتی نمی کند که شما در شهر زندگی می کنید یا در روستا، گلدان های تزیینی پشت پنجره برای چشمان شما جذاب و نشاط آور خواهندبود. آنها زیبایی فضای بیرونی منزل را دوچندان می کنند و چشم انداز بسیار دلنشینی برای درون خانه با هزینه های مناسب به ارمغان خواهندآورد.
• دانشمندان طی تحقیقاتی گسترده، اعلام کرده اند اگر می خواهید رویاهای خوب ببینید، حتما در اتاق خواب خود از گل های خوشبو استفاده کنید.
• گل هایی با رنگ ملایم مانند صورتی، سفید، بنفش و غیره، حس شخص را به سوی احساسات آرام سوق داده و گل هایی با رنگ گرم و تند مانند قرمز، زرد، نارنجی و غیره، حس فرد را به سوی هیجان و سرزندگی پیش می برند.
• استفاده از گل در ورودی منزل، اتاق نشیمن و اتاق خواب ضروری اسـت، به ویژه در ورودی منزل که به طور غیرمستقیم به منزله خوش آمدگویی به میهمانان می باشد.
با توجه به زندگی پرمشغله امروز، اگر مکررا فرصت رفتن به پارک ها و فضاهای سبز را نداریم، می توانیم با راه ها و روش های کم هزینه، طبیعت را به منازل یا محیط کارمان بیاوریم.
*دانشجوی دکترای تخصصی گیاه پزشکی با گرایش بیماری شناسی گیاهی
این مطلب تاثیر نگهداری گیاهان در منزل و محیط کار در سایت مفیدستان
آیا شما هم با مشکل از بین رفتن سریع میوه ها و سبزیجات مواجهید؟! شاید روش درستی را برای نگهداری از آن به خصوص در یخچال به کار نمی برید پس در این گزارش با ما همراه باشید.
رطوبت همواره یکی از دلایل کپک زدن و فاسد شدن میوه ها و سبزیجات اسـت. به همین دلیل از ظرف های یک بار مصرف استفاده کنید. داخل آن یک دستمال کاغذی قرار دهید ،و سپس میوه ها را درون آن بچینید تا رطوبت احتمالی آنها را بگیرد.
فلفل شیرین خیار و گوجه را در دمای متعادل و معمولی اتاق قرار دهید. آن ها را درون یخچال نگذارید ، زیرا فلفل پوست نرم خود را از دست می دهد و خیار و گوجه لزج میشوند. میوه ها و سبزیجات رسیده را درون یخچال نگذارید زیرا بر خلاف انتظار قرار دادن میوه های رسیده در یخچال سرعت تخریب و فاسد شدن آنها را بیشتر می کند.
برای نگهداری از موز هم نیازی نیست آن را درون یخچال قرار دهید . قرار دادن موز درون یخچال باعث سیاه و تیره شدن آن میشود. موزها را در دمای معمولی قرار داده و دم انتهایی آن را با نایلون بپیچید.
هر چقدر درجه سرمای یخچال را بالا ببرید ، میوه ها و سبزی ها زودتر فاسد میشوند، به همین دلیل میوه ها و سبزیجات را در قسمت هایی از یخچال که به نسبت سرد نیستند بگذارید.
برخی از میوه ها پس از رسیدن گاز اتیلن تولید می کنند، مانند: موز، زردآلو، طالبی، گلابی، هلو، انبه و گوجه .در مقابل انواع دیگری از میوه ها در برابر اتلین حساس هستند و از بین می روند مانند سیب، بادمجان، سیب زمینی، کدو، هویج و بروکلی. قرار دادن این میوه ها در کنار یکدیگر قدرت ماندگاری آنها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
پیاز و سیب زمینی را دور از تابش مستقیم نور خورشید و در مکانی نسبتا تاریک قرار دهید. می توانید آنها را درون پاکت قرار داده و روی آن را سوراخ کنید تا هوا در پاکت جریان داشته باشد.
سیب زمینی را زیر نور خورشید قرار ندهید. آنها را در مکانی خشک، کم نور و در سبدهای چوبی و پلاستیکی قرار دهید.
اگر یک یا دو عدد سیب را در کنار سیب زمینی ها قرار دهید ، مدت بیشتری حفظ میشوند.
مارچوبه را مانند یک دسته گل درون آب قرار دهید تا بیشتر بماند.
بهترین راه حل برای نگهداری بروکلی این اسـت که ساقه را در آب قرار دهید و قسمت بالای آن را با یک تکه دستمال مرطوب بپوشانید. گل کلم را نیز می توانید درون یک دستمال مرطوب قرار داده یا درون یک کیسه پلاستیکی گذاشته و چند سوراخ را روی کیسه پلاستیکی برای عبور جریان هوا ایجاد کنید.
به طور کلی نباید میوه ها و سبزیجات را در محفظه های دربسته و دور از جریان هوا قرار دهید.
کرفس را درون فویل بپیچید. قرار دادن کرفس درون کیسه های پلاستیکی باعث از بین رفتن آنها میشود.
انگور را ترجیحا در کیسه های پلی اتیلنی( نایلکس یا کیسه فریزر) بگذارید . مقادیر زیاد انگور را روی هم تلنبار نکنید ،زیرا انگورهای زیری از بین می روند.
قسمت سفت و غیر قابل خوردن گوجه که در هنگام مصرف از آن جدا میشود در برابر عوامل تخریبی حساس ترند، بنابر این آنها را طوری قرار دهید که این قسمت به سمت بالا و در معرض هوا باشد.
این مطلب روش های درست نگهداری میوه ها و سبزیجات در یخچال در سایت مفیدستان
در این مطلب به ۱۰ اقدام ابتدایی برای نگهداری خودرو در زمستان میپردازیم. معمولا ترافیک خودروهای دارای عیب موجود در تعمیرگاهها، در زمستان بیشتر از فصلهای دیگر است.با پارس ناز همراه باشید.
زمستان در حال نزدیک شدن است و لباسهای زمستانی کم کم خود را نشان می دهند تا گرمابخش بدن ما باشند. در برخی نقاط کشورمان که در مناطق سردسیری واقع هستند، زمستان چهره خود را به نمایش گذاشته و بارشهای زمستانی و برف و سرما شروع شدهاند.
با این حال بسیاری از مردم هستند که هر چند خود را برای زمستان آماده کردهاند و در حال پوشیدن لباسهای این فصل هستند، اما هنوز به تجهیز خودروی خود اقدام نکردهاند و بقول معروف برای آن مقدمات زمستانی را فراهم نکردهاند.
از شما میخواهیم تا هر چه سریعتر به درد خودروی خود گوش کنید و تا هنوز دیر نشده است، آن را برای یک زندگی زمستانی چندماهه آماده کنید.
1. بررسی کردن باتری
در زمستان بسیار بیشتر از فصلهای دیگر سال مشاهده میکنیم که خودروها در خیابانها ماندهاند و راننده آنها صحبت از ضعف و ناتوانی باتری میکند. در هوای سرد، غلظت مایعات خنکساز و روانکار درون موتور خودرو بیشتر میشود و همین چرخش اولیه پیستون، شاتونها و میللنگ را مشکلتر میکند.
از طرفی خود سرما باعث انقباض بسیار کمی در قطعات موتور میشود و همین اتفاق درگیری آنها را بیشتر میکند ضمن اینکه گفته میشود خود باتری در هوای سرد تا ۵۰ درصد کاراییاش را از دست میدهد.
پس باتریای که تا قبل از این به خوبی در تابستان استارت را میچرخاند، اینجا عیب و ناتوانی خود را نشان میدهد. پس هر چه سریعتر به یک استادکار برق مراجعه کنید و از سلامت باتری و دینام و همچنین میزان شارژ آنها مطلع شوید.
وقتی قرار باشد تا باتری خود را با زحمت و دردسر در هوای سرد زمستان جایگزین کنید، بهتر است تا این کار را همین الان و بدون استرس و مشکلات دیگر انجام دهید. این کنترل کردن برای باتریهای با عمر بالای ۲٫۵ تا ۳ سال بسیار ضروریتر است.
2. ضدیخ خود را آماده کنید
بسیاری از خودروها تا الان به خاطر مشکلاتی مثل نشتی در قسمتهای مختلف سیستم خنککاری، ضعف پیشرانه و نداشتن ترموستات و… هنوز بدون ضدیخ هستند.
باید بدانیم که آب از جمله مایعاتی است که هنگام انجماد، به جای کاهش حجم دچار افزایش حجم میشود و همین اتفاق میتواند به راحتی بلوک سیلندر پیشرانهها را بترکاند و به بقیه قسمتها ضرر بزند.
وقتی که آب با ضدیخ همراه باشد، نقطه انجماد آن پایین میآید و احتمال یخ زدن آن بسیار کمتر میشود پس هر چه سریعتر اقدام به افزودن این مایع مهم به آب پیشرانه کنید. ضمن اینکه این مایع با خوردن رسوبها، نشتیهای سیستم خنککاری را نشان میدهد.
اگر میخواهید در هوای سرد زمستانی درگیر تعمیرگاهها و تعمیر سیستم خنککاری خودرو خود برای رفع این نشتیها نباشید، زودتر دست به کار شوید.
3. اطمینان از سلامت سیستم خنک کاری، بخاری و شیلنگها
همانطور که گفتیم هنوز بسیاری از خودروها بدون ترموستات هستند. معمولا در خودروهای قدیمی و یا تازه تعمیر به خاطر اینکه به موتور فشار نیاید و آب به راحتی درون موتور و رادیاتور بچرخد، ترموستات آن را بیرون میآورند.
نداشتن ترموستات باعث میشود تا آب پیشرانه و بخاری به اندازه کافی گرم نشود و بخاری یک هوای ملایم و حتی مایل به سرد را داخل اتاق بدهد. پس هر چه سریعتر سیستم بخاری و ترموستات پیشرانه خود را بررسی کنید.
ممکن است رادیاتور بخاری نیز به خاطر داشتن آب در فصل گرما (خصوصا در خودروهای قدیمی که رادیاتور آنها از جنس مس است) دچار پوسیدگی شده باشد و اکنون این عیب دیده شود. فراموش نکنید که رفع این عیب تا حدودی زمانبر است.
شیلنگهای خود را بررسی و نشتیها را برطرف کنید تا مدام مجبور نباشید هزینه پرداخت ضدیخ را بپردازید و استرس کم بودن آب رادیاتور و گرم کردن پیشرانه را داشته باشید.
4. برفپاککنها را بازدید کنید
برفپاککن خودرو اگر خراب باشد، به میزان زیادی راننده را دچار کاهش دید و افزایش ریسک رانندگی میکند. معمولا تیغههای برفپاککنها در فصل گرما ممکن است دچار خرابی و ترک شده باشند و یا آن حالت نرمی و چسبندگی روی شیشه را از دست داده باشند.
این نقصها باعث میشوند تا در هنگام حرکت روی شیشه نتوانند به خوبی شیشه را تمیز کنند و یا آن را خط بیندازند. پس اگر برفپاککن خودرو نمیتواند به خوبی وظیفه خود را انجام دهد، سریعا آن را تعویض کنید. این رفع عیب ممکن است با تعویض تیغهها برطرف شود و یا نیاز به تعویض کل برفپاککن باشد.
سیستم آبپاش شیشهشور خودرو را اگر دارای عیب و نقص است، برطرف کنید. میزان استفاده از آبپاش در این فصلها بسیار بیشتر از مواقع دیگر است.کمی به آب شیشهشور خود الکل اضافه کنید.
این کار باعث میشود تا بتوانید از شیشهشور خود برای رفع یخ روی شیشه نیز کمک بگیرید و ضمن اینکه از یخ زدن آب داخل مخزن و خراب شدن پمپ آن جلوگیری کنید.
5. استفاده از روغن موتور مناسب برای فصل سرد
به دفترچه خودرو خود و یا یک مکانیک ماهر مراجعه کنید. هر چند که امروزه اکثر خودروها از روغن موتورهای چهارفصل استفاده میکنند ولی ممکن است سازنده خودرو برای هوای سرد روغن موتور خاصی را پیشنهاد کرده باشد. در هوای سرد، غلظت روغن موتور زیاد میشود.
سفت شدن روغن موتور میتواند آسیبهایی به قطعات متحرک موتور برساند چرا که ممکن است دیر رسیدن روغن به این قسمتها، آنها را دچار فرسایش کند. پس اگر قرار است تا پیشرانه خودرو شما در هوای سرد روغن دیگری استفاده کند، سریعتر به فکر تعویض آن باشید.
6. تایرها را جابهجا کنید
یکی از کارهایی که بسیاری از رانندههای قدیمی به آن اعتقاد دارند، جابهجا کردن تایرهاست. این کار میتواند در هر زمانی از سال انجام شود و چندان ربطی به فصل زمستان ندارد چرا که فلسفه این کار جلوگیری از خورده شدن و لاستیکسایی در یک قسمت خاص از تایرهاست تا به این شکل تایرها به صورت یکنواخت ساییده شوند.
اما این کار در شروع فصل سرد نیز لازم است. بسیاری از خودروهای در حال تردد در کشورمان فاقد سیستم ضدقفل ترمز یا همان ABS است. پس لاستیکهای با گوشت و آج کمتر در جلوی خودرو میتواند در ترمزهای ناگهانی، باعث سریعتر لیز خوردن خودرو و از دست رفتن کنترل آن و بی فایده بودن سیستم فرمان شود.
به همین خاطر هر چند که شرکتهای سازنده تایر پیشنهاد میکنند تا لاستیکهای نو و پرآجتر در عقب خودرو باشند، اما اگر لاستیک عقب خودرو شما آج بهتری دارد، بهتر است تا آن را با تایرهای جلو عوض کنید.
فراموش نکنید که وجود تایرهای بهتر در محور عقب بیشتر برای تردد در جاده که سرعت خودرو بالاست، پیشنهاد میشود. ضمنا از تنظیم بودن باد لاستیکها در این فصل بیشتر از فصلهای دیگر مطمئن باشید.
7. سلامت پیشرانه خود را بررسی کنید
در هوای سرد، خودرو سختتر روشن میشود و تا گرم شدن آن زمان بیشتری لازم دارد. یکی از مهمترین قسمتهایی که ممکن است عیب خود را در هوای سرد نشان دهد، سیستم جرقهزنی و شمع خودرو است؛
چراکه در هوای سرد کارکرد و سلامت این قسمتها بسیار بیشتر به چشم میآید. شمع پیشرانه را باز کنید و اگر مشاهده میکنید که به اواخر عمر خود رسیده و یا دارای دوده و چربی است، سریعا به تعویض آن اقدام کنید.
ضمن اینکه وجود دوده و روغن روی آن نشان از مشکل در خود پیشرانه است. خودروهایی که دارای روغنسوزی هستند، به خاطر تجمع روغن در سر شمعها و یخزدن آن تا صبح، معمولا به سختی روشن میشوند و کارکرد بدی تا گرم شدن دارند.
اگر فرصت تعمیر خودرو خود را ندارید، حداقل یک دست شمع سالم همیشه همراه خود داشته باشید تا در صورت بروز این عیب، با تعویض شمعها مشکل خود را موقتا رفع کنید.
8. از سلامت چراغهای خودرو مطلع شوید
در فصل زمستان و خصوصا با وجود مه صبحگاهی در این فصل، دید خودروها کم میشود. شیشهها معمولا بخار میزنند و دید به اطراف نیز کاهش مییابد.
پس به کنترل کردن چراغهای اتومبیل خود اقدام کنید تا هم دید بهتری داشته باشید و هم بهتر دیده شوید. این کار خصوصا برای چراغهای عقب و چراغ ترمزها بسیار ضروری است.
9. از کولر خودرو غافل نشوید
آماده شدن برای فصل زمستان، به معنی فراموش کردن کولر خودرو نیست. همان طور که قبلا گفته شده است، کولر خودرو باید در هوای سرد و مواقعی که از آن استفادهای نمیشود، هفتهای ۲ تا ۳ بار و هر کدام به مدت ۱۵ دقیقه روشن باشد تا از رسوب شدن و ساکن ماندن روغن و گاز آن در مجاری کولر جلوگیری شود.
این اتفاق در خودروهایی که سیستم تهویه آنها اتوماتیک است، خود به خود در هنگام روشن بودن سیستم تهویه و بخاری رخ میدهد اما با این همه خودتان نیز اقدام به این کار کنید.
شاید جالب باشد که بدانیم استفاده همزمان از کولر و بخاری (البته به مدت کم، همان طور که در خودروهای تهویه اتوماتیک رخ میدهد) نتیجه خوبی برای رفع بخار و یخ از روی شیشهها دارد.
10. جعبه کمکهای اولیه و آچار همراه داشته باشید
همراه داشتن جعبه کمکهای اولیه و آچار و لوازم، نه فقط هنگام سفر بلکه در همه مواقع لازم است و میتواند به کمک خود ما و یا دیگران بیاید.
سعی کنید تا وسایلی که لازم است را در یک جعبه در صندوق عقب همراه داشته باشید و از آچار و لوازمی که میتواند به کمک شما در رفع عیبهای کوچک بیاید، غافل نشوید.
اگر هیچ کدام از این وسایل را نمیتوانید با خود همراه داشته باشید، حداقل یک طناب محکم برای کشیدن خودرو در مواقع نیاز، یک دست سیم اتصال برق برای باتری به باتری کردن و یک دست زنجیر چرخ متناسب با خودرو خود به همراه داشته باشید.